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Psicosocial 

El cuello y los brazos: donde la ergonomía es muy importante

TME y estrategia SOBANE

Los TME (trastornos Músculo- esqueléticos) constituyen una autentica pandemia, su coste económico es realmente llamativo. Algunos datos: en los países nórdicos se estima que ocupan entre el 22-25% del gasto total de la seguridad social o el 15% de los días perdidos en Suecia, representando entre el 0,5 al 2% del PNB. En Gran Bretaña se estima un coste de 1,25 billones de libras, en Holanda un gasto directo de160 millones de euros y casi cuatro veces más d coste indirecto.

El coste social es difícilmente cuantificable, pero imaginable.

En esta pagina se habla de la problemática laboral que acaba en: dolores de cuello-cervicalgias-, hombros dolorosos, codo tenista -epincondilitis-, codo golfista -epitrocelítis-, Sindrome Tunel carpiano, Tendinitis de Quervain, etcetera. Todas ellas tienen una base común en su aparición tras años de "exposición", y que no son única y exclusivamente del trabajo. Este ultimo concepto como la inmesa mayoría de las enfermedades de trabajo.

Las enfermedades y Sus Causas

Existe una exposición laboral, sobre una base individual y a veces riesgo extralaboral asociado (bricolaje, deporte).. Las causas son: mala postura, repetida, asociada a fuerza y el descanso es insuficiente para reparar los pequeños daños. Al final acaba en una lesión muscular, tendinosa o de algún nervio. Si nos referimos a la posturas puede hablar de: el mantenimiento de una postura inclinada del cuello (en cualquier eje), el brazo separado del cuerpo, los movimientos constantes de prono-supinación (destornillador), o la mano doblada o torcida. Si estas posturas se repiten, y además se realizan con fuerza, el daño será  muy probable si no se descansa lo suficiente. Los Trastornos  Músculo- esqueléticos pueden afectar a cualquier segmento del cuerpo, en general se suelen dividir en dos grandes grupos: Espalda y cuello-brazo. Entre estas últimas se encuentran: Síndrome tensional de nuca, hombros dolorosos, codo tenista, codo golfista, Síndrome Túnel carpiano, Enfermedad de Quervain, dedo en resorte y una cohorte de enfermedades todas ellas incapacitantes en menor o mayor grado.

Desde la Universidad Católica de Lovaina se ha  realizado el programa ergo-ROM (Malchaire J), que dentro de la estrategia SOBANE puede ayudar a prevenir una gran parte  de problemas. En ErgoKprevención estamos intentando adaptar a nuestras necesidades esta estrategia, de todo lo cual ira apareciendo en esta pagina.

• Estrategia de Observación
: mediante preguntas y orientaciones que hacen reflexionar sobre la exposición y proponer medidas efectivas. Normalmente realizado por personal de la propia empresa
• Estrategia de Análisis
: que exige la codificación de todas las posturas, una estimación de la fuerza realizada y el calculo de su frecuencia con que se realiza cada evento. El objeto es conocer la exposición, relacionarla con el factor de diseño implicado y valorar los puntos de mejora. En este fase se añade la ayuda de algún prevencionista con experiencia en el campo
• Estrategia de Experto
: en base a estudios biomecánicas complejos. Reservado para situaciones que no hayan podido ser resueltas en las fases anteriores y por expertos. Recurso excepcional.

Programas

  El programa Ergo-ROM sirve para la evaluación de los TME (Trastornos Musculo -Esqueleticos, TMS en francés). Realizado por el equipo de profesor Malchaire. Se comienza a realizar prevención desde los niveles de Observación (los propios trabajadores, puede que ayudados por prevecionistas), Análisis ( prevecionistas con experiencia) o expertos. http://www.md.ucl.ac.be/hytr/new/Download/ERGOROMD/frame.htm

UCL- Université Catholique de Louvain

           ● Presentación del Programa Ergo-ROM. Abordaje SOBANE de TME.                         FRA

             http://www.md.ucl.ac.be/hytr/new/Download/demo.exe

Otros

●         Programas para el cálculo del peso según ecuación NIOSH y otros

             http://www.semac.org.mx/v3/ergonomia/analisis0.php

*      OWAS (manual)

Documentación

• Documento que describe someramente la patología y las causas. En su parte  final se analiza como se pueden abordar estas situaciones de manera sencilla, con los recursos propios de la empresa: Doc\TME K V01.pdf

Presentaciones

• Aproximación mediante la estrategia SOBANE con un ejemplo a nivel de OBSERVACION: Presentaciones\tme-sobane.zip:

•  La mala postura, frecuentemente, con fuerza produce lesiones si no se da tiempo a la recuperación: TME. Patología, causa, Métodos de análisis; Presentaciones\tme  K V00.zip:

 LINKS

INSHT- Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo ( www.insht.es  )

•     Portal de ergonomía

   UCL- Université Catholique de Louvain

           ● Estratega de prevención de Trastornos Musculo- Esqueleticos. TME

             http://www.md.ucl.ac.be/hytr/new/resumes/resumeTMS.html

           ● Presentación del Programa Ergo-ROM. Abordaje SOBANE de TME.

             http://www.md.ucl.ac.be/hytr/new/Download/demo.exe

           ● Estrategia SOBANE

             http://www.sobane.be/fr/frame.html

    CCHST- Centre Canadien de Hygiène et Securité au travail ( www.cchst.ca)

           ● Prevención de las lesiones en la espalda, en trabajos de manutención manual

             http://www.cchst.ca/reponsessst/ergonomics/inj_prev.html

           ● Trabajo en posición sentado

             http://www.cchst.ca/reponsessst/ergonomics/sitting/

           ● Trabajo en posicion de pie

             http://www.cchst.ca/reponsessst/ergonomics/standing/

           ● Manutención manual de materiales

             http://www.cchst.ca/reponsessst/ergonomics/mmh/

           ● Esfuerzos de empujar y tirar. Carrros

             http://www.cchst.ca/reponsessst/ergonomics/push2.html

           ● Lesiones debidas a Microtraumatismos repetitivos

             http://www.cchst.ca/reponsessst/ergonomics/risk.html

           ● Ergonomía de herramientas manuales

             http://www.cchst.ca/reponsessst/ergonomics/handtools/

           ● Ergonomía en la oficina

             http://www.cchst.ca/reponsessst/ergonomics/office/

           ● El esfuerzo al excavar

             http://www.cchst.ca/reponsessst/ergonomics/shovel.html

   CDC/NIOSH Centers for Disease Control and Prevention

           ● Cómo seleccionar adecuadamente herramientas manuales…

             http://www.cdc.gov/niosh/docs/2004-164/pdfs/2004-164.pdf

           ● Folleto informativa: tunel carpiano

             http://www.cdc.gov/spanish/niosh/fact-sheets/Fact-sheet-705001.html

           ● Folleto informativo: cinturones espalda

             http://www.cdc.gov/spanish/niosh/fact-sheets/Fact-sheet-705004.html

           ● Folleto informativo: Desordenes Musculo-esqueletico

             http://www.cdc.gov/spanish/niosh/fact-sheets/Fact-sheet-705005.html

           ● Trastornos Musculo-esqueleticos. Varios Documento

             http://www.cdc.gov/niosh/topics/ergonomics/

    INRS- Institute Nacional Recherche Securité (www.Inrs.fr)

           ● Como concebir y diseñar un puesto de trabajo

             http://www.inrs.fr/INRS-PUB/inrs01.nsf/inrs01_dossier_view_view/BF9CC52A7B6B9F02C1256D64004ADC37/$FILE/visu.html?OpenElement

           ● Los trastornos Musculo-esqueleticos del Miembro superior

             http://www.inrs.fr/INRS-PUB/inrs01.nsf/inrs01_dossier_view_view/21D7AB331EE9C1F8C1256D55004F704B/$FILE/visu.html?OpenElement

           ● Metodo de análisis de la manutención manual del personal sanitario

             http://www.inrs.fr/INRS-PUB/inrs01.nsf/inrs01_dossier_view_view/9C4D5C490A0448D0C1256CE8004F93E7/$FILE/visu.html?OpenElement

    Agencia Europea de Seguridad y Salud

           ● Encuesta a los Estados sobre los trastornos Músculo -esqueléticos

             http://agency.osha.eu.int/publications/reports/303/en/index.htm

           ● Los trastornos Musculo -esqueleticos. La problemática de Cuello y Miembros Superiores

             http://agency.osha.eu.int/publications/reports/201/en/index.htm

           ● El dolor de espalda. Informe año 2000

             http://agency.osha.eu.int/publications/reports/204/en/index.htm

           ● Prevención de trastornos Musculo-esqueleticos en la Practica

             http://agency.osha.eu.int/publications/reports/101/en/index.htm

    Fundación europea para la mejora de las condiciones de vida y trabajo

           ● EU hotel and restaurant sector: Work and employment conditions. Condiciones de trabajo en la hostelería

             http://www.eurofound.eu.int/publications/files/EF0398EN.pdf

           ● Dossier sobre las Encuestas Europeas sobre condiciones de trabajo

             http://www.fr.eurofound.eu.int/working/surveys.htm

Varios

           ● Ergónomo Americano, con una serie de enlaces muy interesantes

             http://ergonomia.deamerica.net/